Wat is het
Soorten
Wat doet het
Kans op verslaving
Risico's die je meteen loopt
Risico?s die optreden als je vaak gebruikt
Risico's verminderen
De wet
Risico's kleiner maken
Als je matig drinkt is alcohol geen probleem.
Je lichaam kan een bepaalde hoeveelheid aan.
Als volwassen man mag je 2 à 3 glazen per dag drinken.
Als vrouw mag je 1 à 2 glazen per dag drinken.
Als je nog niet volgroeid bent ligt dit lager.
Het is verstandig 2 dagen in de week niet te drinken.
Daarmee voorkom je verslaving.
Drink je meer glazen per dag dan wordt de kans dat je lichaam schade oploopt groter.
Behalve matig drinken is het ook belangrijk dat je:
- water drinkt voor de dorst
- tussen twee drankjes door een glas water drinkt
- Alleen voor je plezier en ontspanning drinkt
- niet drinkt om spanningen kwijt te raken
- in je vrije tijd drinkt
- niet drinkt tijdens sport, school, studie of werk
- niet drinkt als je aan het verkeer moet deelnemen.
