Risico's kleiner maken

Veilig roken bestaat niet.



Af en toe roken lukt bijna niemand.
Mensen die met roken beginnen gaan bijna altijd veel roken.
Van alle rokers kan maar 10% af en toe roken.
De rest gaat dagelijks roken gedurende vele jaren.
Bovendien krijg je bij af en toe roken nog altijd giftige stoffen binnen.
Het roken van lichte of filtersigaretten helpt ook niet.
Je krijgt dan nog steeds giftige stoffen binnen.
Bij lichte sigaretten ga je meer sigaretten roken.
Bij filtersigaretten ga je dieper inhaleren om toch maar genoeg nicotine binnen te krijgen.

Niet over je longen roken heeft ook risico’s.
Je kunt keel-, mond- en slokdarmkanker krijgen.

De enige manier om de risico's te beperken is niet roken of stoppen met roken.
Het lichaam kan zich dan weer herstellen.
En hoe korter je gerookt hebt, hoe sneller dat gaat.