alcoholendrugsinbeeld/veelgevraagd/alcohol/risicos

Wat is het Risico's

Wat is het verschil tussen gebruik en misbruik van alcohol en drugs?

Alcohol kun je gebruiken maar ook misbruiken. Dat geldt ook voor drugs.
Je misbruikt als je:
geen rekening houdt met de risico’s.
met verkeerde motieven gebruikt.
je geen regels hebt over hoe en wanneer je gebruikt.
gebruik vervelende gevolgen heeft voor vrienden/familie, werk en school.
je doorgaat met gebruik ondanks dat  door gebruik problemen ontstaan.


Drugs misbruiken gebeurt als:

1 Gebruik zonder rekening te houden met de risico’s.
Drugs gebruiken is altijd risico lopen.
De risico’s van gebruik kun je wel verminderen.
 Dat betekent dat:
je niet  teveel moet gebruiken.
je alleen gebruikt als je je goed voelt.
je je op gebruik voorbereid hebt.

2 Bij gebruik met verkeerde motieven.
Drugs kunnen om verschillende redenen gebruikt worden.
Je kunt om positieve redenen gebruiken.
Bijvoorbeeld omdat je met vrienden bent of omdat het lekker is.
Je kunt ook om negatieve redenen gebruiken.
Bijvoorbeeld omdat je van een naar gevoel af wil of omdat je je spanningen kwijt wil.  

De kans dat gebruik uit de hand loopt is groter wanneer je gebruikt om negatieve redenen dan om positieve redenen.

3.Bij gebruik zonder regels.
Bij gebruik van bijvoorbeeld alcohol hebben mensen voor zichzelf allerlei regels of afspraken gemaakt,
zoals:
- Ik drink alleen tijdens het eten.
- ik drink niet als ik moet rijden, sporten of werken
- als ik uitga drink ik niet meer dan 5 glazen alcohol.  
Deze regels kunnen helpen om het gebruik normaal te houden.
Drugs zijn  gevaarlijke middelen die ook om dergelijke regels vragen.
Je misbruikt drugs wanneer je geen enkele afspraak met jezelf over je gebruik hebt.

4. Gebruik dat voor problemen zorgt met, familie/vrienden werk en school.
Gebruik kan voor problemen zorgen met  school en werk.
Je blijft vaker weg en je prestaties gaan achteruit.
Ook kun je door het gebruik ruzie krijgen met familie en vrienden.

5. Problemen
Door gebruik van alcohol en drugs kunnen veel problemen ontstaan.
De meeste gebruikers minderen of stoppen dan.
Maar sommigen blijven gebruiken waardoor de problemen alleen maar erger worden.

Hoeveel alcohol mag je drinken?

Ons lichaam kan maar een bepaalde hoeveelheid verwerken.
Voor vrouwen is dat 1 tot 2 glazen per dag.
Voor mannen 2 tot 3 glazen per dag.
Drink je meer dan wordt de alcohol schadelijk voor het lichaam.
Het wordt dan slecht voor je hersenen, lever en bloeddruk.

Als je niet wilt dat alcohol drinken een gewoonte wordt kun je het beste 2 dagen per week niet drinken.

Er zijn ook situaties waarin je niet kunt drinken:

- In het verkeer;
- Als je moet werken of op school zit;
- Als je zwanger bent;
- Bij sommige medicijnen.



Als je weinig drinkt levert alcohol geen schade op.
Het is soms ook gezond.
Mensen ouder dan 45 hebben minder kans op hartziekten als ze 1 of 2 glazen per dag drinken.

Alcohol wordt door ons lichaam opgenomen.
Het bloed brengt de alcohol naar alle organen en de hersenen.
De lever breekt de alcohol weer af.

Ons lichaam kan maar een bepaalde hoeveelheid verwerken.
Voor vrouwen is dat 1 tot 2 glazen per dag.
Voor mannen 2 tot  3 glazen per dag.

Drink je meer dan wordt de alcohol schadelijk voor het lichaam.
Het wordt dan slecht voor je hersenen, lever en bloeddruk.

Als je niet wilt dat alcohol drinken een gewoonte wordt kun je het beste 2 dagen per week niet drinken.

Er zijn ook situaties waarin je niet kunt drinken:
- In het verkeer;
- Als je moet werken of op school zit;
- Als je zwanger bent;
- Bij sommige medicijnen.

Sommige mensen drinken de hele week niet.
En drinken dan op vrijdag 14 glazen alcohol.
Dat is hetzelfde als 2 glazen per dag, zeggen ze dan.
Dat is niet waar.
In een keer veel drinken is slecht.
Het kan leiden tot hoge bloeddruk, geheugenstoornis en schade aan organen.
Als je uitgaat, drink er dan niet meer dan 5 per avond

Zo ga je goed met je lichaam om.

Wat is alcoholvergiftiging?

Alcohol is een verdovend middel.
Je kunt zoveel drinken dat je bewusteloos wordt.
Je hebt dan een alcoholvergiftiging.
Daaraan kun je doodgaan
Je ademhaling raakt verdoofd.
Je hart krijgt geen zuurstof meer.
Vooral jongeren  hebben veel kans op alcoholvergiftiging.
Zij zijn nog niet gewend aan alcohol en drinken gauw teveel.
Jaarlijks worden 500 tot 1000 jongeren opgenomen in ziekenhuizen vanwege alcoholvergiftiging.



Als je veel drinkt stijgt het gehalte aan alcohol in je bloed.
Je bloed brengt de alcohol naar de hersenen.
Ook in de hersenen wordt het gehalte aan alcohol dan heel hoog.
Zo hoog dat je bewusteloos kunt raken.
Je ademhaling kan verdoofd raken.

De hoeveelheid alcohol in je bloed wordt uitgedrukt in promille.
Bij 4 promille kun je al bewusteloos worden.
5 promille is dodelijk.

Het aantal glazen waarbij je een alcohol vergiftiging krijgt hangt af van:

• Hoe lang je bent en hoeveel je weegt
• Je ervaring met alcohol;
• Het aantal uur tussen het eerste en laatste glas.
• Of je man of vrouw bent;
• Wel of niet gegeten hebt.

Als je nog jong bent heb je minder lichaamsvocht.
Hierdoor zit er bij een glas al een hoog gehalte aan alcohol in je bloed.
Ook vrouwen hebben minder lichaamsvocht dan mannen.
Ook zij bereiken bij een glas een hoger gehalte dan mannen.

Een volwassen man kan een alcoholvergiftiging oplopen wanneer hij in een paar uur tijd 20 glazen drinkt.
Voor jongeren en vrouwen ligt dit aantal veel lager.
Jaarlijks worden 500 tot 1000 jongeren opgenomen in ziekenhuizen vanwege alcoholvergiftiging.

Wanneer ben je verslaafd aan alcohol? Hoe stel je dat vast?

Als je op drie van de zeven punten ja zegt dan ben je verslaafd aan alcohol.

1. Meer drinken dan je eigenlijk wilt;
2. Pogingen om te minderen mislukken;
3. Veel tijd besteden aan drinken of aan het herstellen daarvan (kater);
4. Drinken terwijl je belangrijke dingen moet doen. Nadelige gevolgen voor school/werk/hobby’s en vrienden;
6. Steeds doorgaan met drinken, ook al weet je dat het schade oplevert.
7. Meer nodig hebben om effect nog te voelen  (tolerantie);
8. Gaan zweten en trillen als je stopt met drinken of minder wilt drinken (onthoudingsverschijnselen).



Er zijn verschillende definities, onder andere van:

• Dr. Jellinek;
• De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO);
• DSM IV.

Meneer dr. Jellinek zei: :
Alcoholisten hebben last van controleverlies.
Controleverlies wil zeggen dat je na een drankje doordrinkt tot je dronken bent.
Jellinek dacht dat je van  controleverlies nooit meer afkwam.
Tegenwoordig is dat niet meer zo streng.
Je kunt wel last hebben van  "verminderde controle" (impairment of control).
 
Volgens de WHO ben je alcoholist als je de volgende kenmerken hebt:
 
1. Geestelijke afhankelijkheid.
Je verlangt naar alcohol
2. Tolerantie:
Je hebt steeds meer alcohol nodig om het effect te voelen.
3. Onthoudingsverschijnselen:
Je voelt je ziek bij minderen of stoppen.
4. Problemen als gevolg van alcohol:
zoals problemen op het werk, ruzies met familie en vrienden, ontstaan van ziekten.

De DSM-IV is een boek waarin alle psychische klachten staan.
De DSM-IV spreekt niet van alcoholisme maar van afhankelijkheid.
Je bent afhankelijk wanneer je tenminste 3 van onderstaande kenmerken hebt:

1. Meer drinken dan je eigenlijk wilt;
2. Pogingen om te minderen mislukken;
3. Veel tijd besteden aan drinken of aan het herstellen daarvan (kater);
4. Drinken terwijl je belangrijke dingen moet doen. Nadelige gevolgen voor school/werk/hobby’s en vrienden;
6. Steeds doorgaan met drinken, ook al weet je dat het schade oplevert.
7. Meer nodig hebben om effect nog te voelen (tolerantie);
8. Gaan zweten en trillen als je stopt met drinken of minder wilt drinken (onthoudingsverschijnselen).

Je kunt op deze site een test doen om te kijken of je kans hebt om verslaafd te worden.
Kijk bij test.