alcoholendrugsinbeeld/veelgevraagd/tabak

Wat is het

Waarom word je rustig van tabak?

Tabak is een opwekkend middel.
Het maakt je fit.
Toch word je er ook rustig van.
Dat komt omdat rokers lichamelijk afhankelijk zijn van tabak.

De werkzame stof in tabak is nicotine.
Als je afhankelijk bent van tabak, heeft je lichaam zich aangepast.
Je lichaam rekent er dan op dat het steeds nicotine krijgt.
Krijgt je lichaam geen nicotine, dan gaat het protesteren.
Je krijgt onthoudingsverschijnselen.
Je voelt je dan onrustig.
Als je gaat roken, krijgt je lichaam weer nicotine.
Het lichaam is dan weer tevreden.
De onrust verdwijnt (voor even).
Daarom lijkt het of je van roken rustig wordt.

Dat is dus onzin.
Roken zorgt er juist voor dat je je onrustig gaat voelen.
Roken verandert je lichaam.
Waardoor je voortdurend onrustig bent.

Het rustige gevoel ontstaat doordat je lichamelijk afhankelijk bent van tabak.
Door het vele roken heeft het lichaam zich aangepast aan nicotine.
Het lichaam wil het nicotine peil op hetzelfde niveau houden.
Gaat dit peil omlaag, dan reageert het lichaam met onthoudingsverschijnselen.
Een van die onthoudingsverschijnselen is onrust.
Deze onrust kan (tijdelijk) bestreden worden door het nicotinepeil weer te verhogen.
Dat doe je door opnieuw te gaan roken.
De onrustgevoelens verdwijnen dan onmiddellijk.
Je voelt weer rustig.
Je denkt dan: heerlijk zo’n sigaret.
Maar even later zakt het peil weer.
En wil je weer een sigaret.
 
Tabak zorgt ervoor dat je in een spiraal naar beneden komt.
Iemand die zegt rustig te worden van tabak is slachtoffer van tabak.
Slachtoffer van een gemeen spelletje dat tabak met hem/haar speelt.

Hoe staat roken in de wet beschreven?

Vanaf 1912 kent is er een wet over tabak.
Deze wet is steeds strenger geworden.
In de wet staan veel regels.
De belangrijkste regels gaan over:
1. Waarschuwingen op de verpakking;
2. Reclame;
3. Plekken waar tabak verkocht mag worden;
4. Plekken waar niet gerookt mag worden;
5. Leeftijd waarop gerookt mag worden.


Elk jaar overlijden er 25.000 mensen door roken.
300 mensen overlijden doordat ze rook van anderen moeten inademen.
Roken is de belangrijkste oorzaak van overlijden.
Roken kost ook veel geld.
Het kost de maatschappij € 3.000.000.000 per jaar.
Vandaar dat er een hele strenge wet is over tabak.
De Wet heeft twee doelen:
- Het voorkomen van gebruik;
- Het beschermen van niet rokers tegen de rook van anderen.

In de wet staan veel regels.

Waarschuwingen op de verpakking.
Op de pakjes moeten waarschuwingen staan.
Zoals ‘Roken schaadt de gezondheid’, ‘Roken is dodelijk’of ‘Roken is verslavend’.
Ook moet erop staan hoeveel teer en nicotine er in een sigaret zit.
Een sigaret mag maximaal 1 milligram nicotine bevatten.
Ook mag er niet meer dan 10 milligram teer inzitten.
Bij verbranding mag niet meer dan 10 mg koolmonoxide ontstaan.
Er mogen ook geen pakjes verkocht worden met 5 of 10 sigaretten.
Een pakje moet 20 stuks bevatten.  

Reclame
Elke vorm van reclame is verboden.
Dit geldt voor TV, radio, internet, kranten en tijdschriften.
Sponsoring (sport en muziekfestivals) is ook verboden.
Alleen in de tabakswinkel mag reclame gemaakt worden..

Verkooppunten
Tabak mag alleen verkocht worden in tabakszaken, benzinepompen en supermarkten.
In de toekomst mogen er ook geen automaten meer staan in café’s waar veel jongeren komen.

Verbieden van gebruik.
Op heel veel plekken mag niet gerookt worden.
In alle ruimten waar mensen rook van anderen moeten inademen mag eigenlijk niet gerookt worden.
Dus niet op het werk maar ook niet in de bus of trein.
In café’s mag nog wel gerookt worden.
Wel moeten de café’s zorgen voor een rookvrije ruimte.
 
Leeftijdsgrens
Aan jongeren onder de 16 jaar mag geen tabak verkocht worden.

Krijg je van roken een slechte huid?

Roken zorgt ervoor dat je huid eerder oud wordt.
Op 40 jarige leeftijd is de huid van een roker te vergelijken met iemand van 60.
Door roken vernauwen de bloedvaten.
Je huid krijgt daardoor onvoldoende zuurstof.
Ook breekt tabak een bepaalde stof af.
Deze stof heet collageen.
Collageen zorgt voor een stevige, soepele huid.

Roken is zeer ongezond.
Je krijgt er long- en hartziekten van.
Ook zorgt het ervoor dat je huid er ouder uit gaat zien

Mensen die veel roken, hebben bij 40 al een huid vol rimpels.
Hun huid ziet eruit als iemand van 60 die nooit gerookt heeft.
Bij vrouwen zie je als eerst kleine lijntjes op de bovenlip.
Bij mannelijke rokers zie je lijntjes in de nek.

De veroudering van de huid heeft verschillende oorzaken.
Door roken vernauwen de kleine bloedvaatjes zich.
De huid krijgt dan onvoldoende zuurstof.
Een andere oorzaak is de afbraak van collageen.
Collageen is het voornaamste structurele eiwit van de huid.
Het zorgt ervoor dat de huid stevig blijft.
Door roken wordt collageen afgebroken.
Ook breekt nicotine vitamine C af.
Vitamine C is ook belangrijk voor het maken van collageen.

Rokers hebben dus meer rimpels dan niet rokers.
Ook is hun huid grijzer en ziet hun huid er minder fris uit.

Mensen die stoppen met roken merken dat hun huid weer gezond en mooi wordt. Wetenschappelijk is dit nog niet aangetoond.